“我做这件事，不仅是为了忘记过去，而且是为了面向未来。”
忧愁、后悔和自责会撕裂人体细胞，毒害人体环境。
一位伤心欲绝的女士对我说：“请帮我开心快乐起来吧，我的忧伤让我神经兮兮，对家人很粗暴，而他们也对我冷冰冰，有意躲避我。”
还有一位女儿刚刚夭折处于极度悲痛中的女士，我对她的治疗时，反复告诫她否认损失和分离的存在，强调说上帝是她快乐的源泉。她马上获得了慰藉，并且让她儿子传话说不用继续治疗了，因为她“现在很开心，不必再留恋女儿之死了。”
可见，“人的情绪”容易在悲伤和悔意上驻留。
我认识一位喜欢夸大自己麻烦的女士，这位女士有足够多的话题去夸大。
传统的观念中说一个不担心孩子的母亲就不是一个好母亲。
现在我们知道了，其实母亲的恐慌往往会给孩子带来疾病和事故。因为恐慌能生动地刻画出这位母亲所担心的疾病和情境，如果不能及时修正，这种担忧和恐慌将会成为现实。